Simppulan päiväkoti

maanantai 20.01

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Broileri-kasviskastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, broilerin paistipala (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), maissi (maissinjyvä (Unkari)), punainen paprika (punainen paprika (100%, Puola)), sipulikuutio (sipuli 100%.), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, perunatärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (valkopippuri, kurkuma).), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), kurkuma (Kurkuma.), mausteseos curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), paprikajauhe (Paprika.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)Hiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,813 kcal
Energia, kJ: 395,558 kJ
Rasva: 4,89 g
josta tyydyttynyttä: 1,204 g
Hiilihydraatit: 6,669 g
josta sokereita: 1,18 g
Proteiini: 5,343 g
Suola: 0,895 g

Keitetty ohrahelmi L, M, MU Ainesosat:
vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 132,131 kcal
Energia, kJ: 550,113 kJ
Rasva: 1,313 g
josta tyydyttynyttä: 0,164 g
Hiilihydraatit: 25,907 g
josta sokereita: 0,138 g
Proteiini: 2,281 g
Suola: 0,244 g

Raastekimara L, G, M, MU Ainesosat:
valkokaali, porkkanaraaste, ananasmurskaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,612 kcal
Energia, kJ: 128,699 kJ
Rasva: 0,115 g
josta tyydyttynyttä: 0,045 g
Hiilihydraatit: 6,276 g
josta sokereita: 6,097 g
Proteiini: 0,918 g
Suola: 0,022 g

Kvinoa-kasviskastike L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
tuoremakupohja tomaatti, porkkanasuikale, vesi, herkkusieni, punainen paprikasuikale, sipulikuutio, Kvinoa, luomu kookosmaito, rypsiöljy, Kidesokeri, vaalea peruskastikeaines, valkosipuli, välimeren yrttisekoitus, suolaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,624 kcal
Energia, kJ: 321,608 kJ
Rasva: 2,661 g
josta tyydyttynyttä: 0,613 g
Hiilihydraatit: 10,878 g
josta sokereita: 8,298 g
Proteiini: 1,424 g
Suola: 0,737 g

Keitetty ohrahelmi L, M, MU Ainesosat:
vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 132,131 kcal
Energia, kJ: 550,113 kJ
Rasva: 1,313 g
josta tyydyttynyttä: 0,164 g
Hiilihydraatit: 25,907 g
josta sokereita: 0,138 g
Proteiini: 2,281 g
Suola: 0,244 g

Raastekimara L, G, M, MU Ainesosat:
valkokaali, porkkanaraaste, ananasmurskaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,612 kcal
Energia, kJ: 128,699 kJ
Rasva: 0,115 g
josta tyydyttynyttä: 0,045 g
Hiilihydraatit: 6,276 g
josta sokereita: 6,097 g
Proteiini: 0,918 g
Suola: 0,022 g

Mango jogurtti L, G, MU Ainesosat:
mango jogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, mango (6%), MAITOPROTEIINI, maissitärkkelys, luontainen aromi, sitruunatäysmehutiiviste, D-vitamiini, jogurttihapate (+A&B).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 73,0 kcal
Energia, kJ: 307,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokereita: 8,5 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,11 g

tiistai 21.01

Luomu neljän viljan puuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,505 kcal
Energia, kJ: 189,821 kJ
Rasva: 0,494 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,13 g
Proteiini: 1,561 g
Suola: 0,198 g

Kalakuviot L, M, MU Ainesosat:
paneroitu kalapala (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 193,0 kcal
Energia, kJ: 808,667 kJ
Rasva: 6,167 g
josta tyydyttynyttä: 0,717 g
Hiilihydraatit: 21,0 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,68 g

Tillikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,161 kcal
Energia, kJ: 263,8 kJ
Rasva: 3,199 g
josta tyydyttynyttä: 0,318 g
Hiilihydraatit: 7,698 g
josta sokereita: 1,193 g
Proteiini: 0,731 g
Suola: 0,536 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-kurkku-persikka L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkku, persikkakuutioHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 18,75 kcal
Energia, kJ: 77,5 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,031 g
Hiilihydraatit: 3,75 g
josta sokereita: 3,563 g
Proteiini: 0,719 g
Suola: 0,0 g

Porkkananapit L, G, M, MU Ainesosat:
porkkananapit (SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 195,433 kcal
Energia, kJ: 822,876 kJ
Rasva: 13,372 g
josta tyydyttynyttä: 0,926 g
Hiilihydraatit: 13,372 g
josta sokereita: 0,206 g
Proteiini: 4,834 g
Suola: 1,029 g

Tillikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 63,161 kcal
Energia, kJ: 263,8 kJ
Rasva: 3,199 g
josta tyydyttynyttä: 0,318 g
Hiilihydraatit: 7,698 g
josta sokereita: 1,193 g
Proteiini: 0,731 g
Suola: 0,536 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-kurkku-persikka L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkku, persikkakuutioHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 18,75 kcal
Energia, kJ: 77,5 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,031 g
Hiilihydraatit: 3,75 g
josta sokereita: 3,563 g
Proteiini: 0,719 g
Suola: 0,0 g

Mansikkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Mansikka, mansikka, hienosokeri, TapiokatärkkelysRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,381 kcal
Energia, kJ: 187,381 kJ
Rasva: 0,061 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 10,601 g
josta sokereita: 8,248 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,003 g

keskiviikko 22.01

Luomu riisihiutalepuuro L, G, MULuomu , LU Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), luomu täysjyväriisihiutale, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 80,048 kcal
Energia, kJ: 340,076 kJ
Rasva: 1,65 g
josta tyydyttynyttä: 0,987 g
Hiilihydraatit: 12,347 g
josta sokereita: 2,805 g
Proteiini: 3,924 g
Suola: 0,282 g

Makkarakastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, Lenkkimakkara kuutio, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, Lihaliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri, maissitärkkelysHiilijalanjälki: 0.23 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 89,517 kcal
Energia, kJ: 373,623 kJ
Rasva: 4,611 g
josta tyydyttynyttä: 1,286 g
Hiilihydraatit: 7,37 g
josta sokereita: 0,878 g
Proteiini: 4,273 g
Suola: 0,965 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-herne-tomaattisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, luomu hernerouhe, tomaattiHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 34,352 kcal
Energia, kJ: 141,46 kJ
Rasva: 0,357 g
josta tyydyttynyttä: 0,056 g
Hiilihydraatit: 4,771 g
josta sokereita: 3,329 g
Proteiini: 2,186 g
Suola: 0,002 g

Kasvisnakkikastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, Kasvisnakki, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, sinappi (SINAPPI), tuoremakupohja tomaatti, paprikajauhe, kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 107,686 kcal
Energia, kJ: 448,512 kJ
Rasva: 6,309 g
josta tyydyttynyttä: 0,537 g
Hiilihydraatit: 7,031 g
josta sokereita: 2,177 g
Proteiini: 4,952 g
Suola: 0,833 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-herne-tomaattisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, luomu hernerouhe, tomaattiHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 34,352 kcal
Energia, kJ: 141,46 kJ
Rasva: 0,357 g
josta tyydyttynyttä: 0,056 g
Hiilihydraatit: 4,771 g
josta sokereita: 3,329 g
Proteiini: 2,186 g
Suola: 0,002 g

Murot L, G, M, MU Ainesosat:
muro Sisältää: GluteeniRavintoarvot / 100g:

Mehukeitto L, G, M, MU Ainesosat:
Ravintoarvot / 100g:

torstai 23.01

Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 50,64 kcal
Energia, kJ: 210,773 kJ
Rasva: 0,89 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 7,938 g
josta sokereita: 0,137 g
Proteiini: 1,917 g
Suola: 0,092 g

Jauhelihakeitto L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, perunakuutio, juureskuutiot, Kalkkunan jauheliha, Naudan jauheliha, purjosipulikuutio, kasvisliemijauhe, suola, kirveli, maustepippuriHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,424 kcal
Energia, kJ: 261,306 kJ
Rasva: 1,913 g
josta tyydyttynyttä: 0,864 g
Hiilihydraatit: 5,612 g
josta sokereita: 0,834 g
Proteiini: 5,007 g
Suola: 0,294 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
KurkkuHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Marjakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, marjasekoitus, Kidesokeri, Tapiokatärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 93,143 kcal
Energia, kJ: 394,236 kJ
Rasva: 0,239 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 20,823 g
josta sokereita: 16,635 g
Proteiini: 0,434 g
Suola: 0,066 g

Linssi-kasviskeitto L, G, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, juuressuikaleet (SELLERI), perunapala, punainen linssi, sipulikuutio, kookosmaito, vaalea peruskastikeaines, kasvisliemijauhe, rypsiöljy, suola, currymausteseos, välimeren yrttisekoitusHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 62,081 kcal
Energia, kJ: 259,112 kJ
Rasva: 1,477 g
josta tyydyttynyttä: 0,626 g
Hiilihydraatit: 8,686 g
josta sokereita: 1,276 g
Proteiini: 2,472 g
Suola: 0,813 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kurkku L, G, M, MU Ainesosat:
KurkkuHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Marjakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, marjasekoitus, Kidesokeri, Tapiokatärkkelys, suolaHiilijalanjälki: 0.04 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 93,143 kcal
Energia, kJ: 394,236 kJ
Rasva: 0,239 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 20,823 g
josta sokereita: 16,635 g
Proteiini: 0,434 g
Suola: 0,066 g

Vatkattu mustikkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, mustikka, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 94,407 kcal
Energia, kJ: 397,511 kJ
Rasva: 0,388 g
josta tyydyttynyttä: 0,068 g
Hiilihydraatit: 20,271 g
josta sokereita: 11,719 g
Proteiini: 1,48 g
Suola: 0,05 g

perjantai 24.01

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 183,321 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,169 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Broilerilasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, Kalkkunan jauheliha, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), tuoremakupohja tomaatti, sipulikuutio, paprika-oregano kastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), valkosipuli, kasvisliemijauhe, pizzamauste, suolaton pippurisekoitus (SELLERI, SINAPPI)Hiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,065 kcal
Energia, kJ: 600,586 kJ
Rasva: 5,709 g
josta tyydyttynyttä: 1,256 g
Hiilihydraatit: 15,589 g
josta sokereita: 3,484 g
Proteiini: 6,286 g
Suola: 1,027 g

Höyrytettyä vihannessekoitusta L, G, M, MU Ainesosat:
kasvissekoitusHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 41,053 kcal
Energia, kJ: 171,579 kJ
Rasva: 0,842 g
josta tyydyttynyttä: 0,211 g
Hiilihydraatit: 3,895 g
josta sokereita: 3,474 g
Proteiini: 2,947 g
Suola: 0,032 g

Jäävuori-paprika-tomaatti salaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, punainen paprika, tomaattiHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,98 kcal
Energia, kJ: 94,192 kJ
Rasva: 0,227 g
josta tyydyttynyttä: 0,051 g
Hiilihydraatit: 3,763 g
josta sokereita: 3,384 g
Proteiini: 0,934 g
Suola: 0,0 g

Kasvislasagnette L, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juuressuikaleet (SELLERI), täysjyvä lasagnette (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvissekoitus, juustokuutio (MAITO), paprika-oregano kastikeaines, juustoraasteseos (MAITO), paprikajauhe, mustapippuri , basilika, oregano, timjamiHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 123,285 kcal
Energia, kJ: 518,548 kJ
Rasva: 4,974 g
josta tyydyttynyttä: 1,093 g
Hiilihydraatit: 14,806 g
josta sokereita: 4,836 g
Proteiini: 3,783 g
Suola: 0,867 g

Jäävuori-paprika-tomaatti salaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, punainen paprika, tomaattiHiilijalanjälki: 0.14 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,98 kcal
Energia, kJ: 94,192 kJ
Rasva: 0,227 g
josta tyydyttynyttä: 0,051 g
Hiilihydraatit: 3,763 g
josta sokereita: 3,384 g
Proteiini: 0,934 g
Suola: 0,0 g

Banaani L, G, M, MU Ainesosat:
banaaniRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,013 g

maanantai 27.01

Vehnähiutalepuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,595 kcal
Energia, kJ: 186,831 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 8,19 g
josta sokereita: 0,065 g
Proteiini: 1,691 g
Suola: 0,2 g

Kanaviillokki L, G, MU Ainesosat:
broilerin paistipala, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines, Sitruuna, täysmehu, kanaliemijauhe, hienosokeri, mustapippuri , suolaHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 143,805 kcal
Energia, kJ: 597,861 kJ
Rasva: 9,429 g
josta tyydyttynyttä: 2,169 g
Hiilihydraatit: 5,22 g
josta sokereita: 1,033 g
Proteiini: 8,721 g
Suola: 1,19 g

Keitetty ohrahelmi L, M, MU Ainesosat:
vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 132,131 kcal
Energia, kJ: 550,113 kJ
Rasva: 1,313 g
josta tyydyttynyttä: 0,164 g
Hiilihydraatit: 25,907 g
josta sokereita: 0,138 g
Proteiini: 2,281 g
Suola: 0,244 g

Kaali-mustaherukkasalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
valkokaali, mustaherukkaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 34,25 kcal
Energia, kJ: 143,5 kJ
Rasva: 0,175 g
josta tyydyttynyttä: 0,063 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 5,55 g
Proteiini: 1,025 g
Suola: 0,008 g

MUU kasviskastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, MUU tumma muru, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines, tuoremakupohja tomaatti, sinappi (SINAPPI), paprikajauhe, jauhettu maustepippuri, valkopippuri, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.15 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 77,905 kcal
Energia, kJ: 325,823 kJ
Rasva: 3,04 g
josta tyydyttynyttä: 0,358 g
Hiilihydraatit: 6,765 g
josta sokereita: 1,897 g
Proteiini: 6,453 g
Suola: 0,414 g

Keitetty ohrahelmi L, M, MU Ainesosat:
vesi, ohrahelmi (OHRA, GLUTEENI), rypsiöljy, suola Saattaa sisältää: Vehnä, Kaura, RuisHiilijalanjälki: 0.03 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 132,131 kcal
Energia, kJ: 550,113 kJ
Rasva: 1,313 g
josta tyydyttynyttä: 0,164 g
Hiilihydraatit: 25,907 g
josta sokereita: 0,138 g
Proteiini: 2,281 g
Suola: 0,244 g

Kaali-mustaherukkasalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
valkokaali, mustaherukkaHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 34,25 kcal
Energia, kJ: 143,5 kJ
Rasva: 0,175 g
josta tyydyttynyttä: 0,063 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 5,55 g
Proteiini: 1,025 g
Suola: 0,008 g

Mansikkajogurtti L, G, MU Ainesosat:
mansikkajogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, mansikka (5,9 %), MAITOPROTEIINI, muunnettu tärkkelys (E1442), väri (punajuuriväri), sakeuttamisaineet (pektiini, johanneksenleipäpuujauhe), D-vitamiini, luontainen aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,0 kcal
Energia, kJ: 314,0 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 9,6 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,11 g

tiistai 28.01

Luomu neljän viljan puuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 45,505 kcal
Energia, kJ: 189,821 kJ
Rasva: 0,494 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,13 g
Proteiini: 1,561 g
Suola: 0,198 g

Kasviskepukka L, G, M, MU Ainesosat:
Kasviskepukka, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 185,001 kcal
Energia, kJ: 761,672 kJ
Rasva: 9,667 g
josta tyydyttynyttä: 0,717 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Sweet & Sour kastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus, ananasmurska, tuoremakupohja tomaatti, soijakastike (SOIJA), valkoviinietikka (RIKKI), Kidesokeri, tärkkelys, kasvisliemijauhe, inkivääri, valkosipulijauheHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,717 kcal
Energia, kJ: 141,574 kJ
Rasva: 0,137 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 7,071 g
josta sokereita: 5,08 g
Proteiini: 0,547 g
Suola: 1,093 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-kurkku-tomaatti salaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkku, tomaattiHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 16,0 kcal
Energia, kJ: 65,25 kJ
Rasva: 0,15 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 2,475 g
josta sokereita: 2,175 g
Proteiini: 0,825 g
Suola: 0,0 g

Sweet & Sour kastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus, ananasmurska, tuoremakupohja tomaatti, soijakastike (SOIJA), valkoviinietikka (RIKKI), Kidesokeri, tärkkelys, kasvisliemijauhe, inkivääri, valkosipulijauheHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 33,717 kcal
Energia, kJ: 141,574 kJ
Rasva: 0,137 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 7,071 g
josta sokereita: 5,08 g
Proteiini: 0,547 g
Suola: 1,093 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-kurkku-tomaatti salaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kurkku, tomaattiHiilijalanjälki: 0.17 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 16,0 kcal
Energia, kJ: 65,25 kJ
Rasva: 0,15 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 2,475 g
josta sokereita: 2,175 g
Proteiini: 0,825 g
Suola: 0,0 g

Karhunvatukkakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, karhunvatukka, hienosokeri, TapiokatärkkelysRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 64,998 kcal
Energia, kJ: 275,386 kJ
Rasva: 0,221 g
josta tyydyttynyttä: 0,01 g
Hiilihydraatit: 14,525 g
josta sokereita: 12,585 g
Proteiini: 0,284 g
Suola: 0,004 g

keskiviikko 29.01

Kermainen luomu mannapuuro L, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), margariini, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 83,919 kcal
Energia, kJ: 348,235 kJ
Rasva: 4,19 g
josta tyydyttynyttä: 0,66 g
Hiilihydraatit: 9,614 g
josta sokereita: 0,391 g
Proteiini: 1,601 g
Suola: 0,18 g

Nepalilainen broilerikastike L, G, MULuomu , LU Ainesosat:
broilerin paistisuikale, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kasvissekoitus (SOIJA), luomu kookosmaito, tomaatti kastikepohja, tuoremakupohja tomaatti, valkoviinietikka (RIKKI), tuoremakupohja valkosipuli , Juustokumina, korianteri, mustapippuri, kardemumma, fenkoli, neilikka, kaneli ja cayennepippuri, kanaliemijauhe, Kidesokeri, Luomu kurkuma, kardemummaHiilijalanjälki: 0.24 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 149,199 kcal
Energia, kJ: 622,377 kJ
Rasva: 9,167 g
josta tyydyttynyttä: 3,308 g
Hiilihydraatit: 6,498 g
josta sokereita: 3,103 g
Proteiini: 9,696 g
Suola: 1,038 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

Porkkana-kesäkurpitsa-ananas salaatti L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste, ananashippu, kesäkurpitsa Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,75 kcal
Energia, kJ: 128,563 kJ
Rasva: 0,275 g
josta tyydyttynyttä: 0,069 g
Hiilihydraatit: 6,069 g
josta sokereita: 5,944 g
Proteiini: 0,581 g
Suola: 0,039 g

Kasvispapukastike L, G, MU Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kidneypapu, soijapapu (SOIJA), punainen paprika, kasvissekoitus, maissi, paprika-oregano kastikeaines, sipulikuutio, tuoremakupohja tomaatti, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, suola, chili mausteseosHiilijalanjälki: 0.12 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 74,786 kcal
Energia, kJ: 313,37 kJ
Rasva: 3,302 g
josta tyydyttynyttä: 0,36 g
Hiilihydraatit: 7,617 g
josta sokereita: 2,542 g
Proteiini: 2,976 g
Suola: 0,871 g

Riisiä L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.05 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 131,071 kcal
Energia, kJ: 451,548 kJ
Rasva: 1,548 g
josta tyydyttynyttä: 0,19 g
Hiilihydraatit: 28,25 g
josta sokereita: 0,179 g
Proteiini: 2,679 g
Suola: 0,005 g

Porkkana-kesäkurpitsa-ananas salaatti L, G, M, MU Ainesosat:
porkkanaraaste, ananashippu, kesäkurpitsa Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 30,75 kcal
Energia, kJ: 128,563 kJ
Rasva: 0,275 g
josta tyydyttynyttä: 0,069 g
Hiilihydraatit: 6,069 g
josta sokereita: 5,944 g
Proteiini: 0,581 g
Suola: 0,039 g

Ohukaisia L Ainesosat:
ohukainen (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 191,0 kcal
Energia, kJ: 807,0 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,84 g

Mansikkahillo L, G, M, MU Ainesosat:
Mansikkahillo (Sokeri, Mansikka 35 % (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202).)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 721,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 41,0 g
josta sokereita: 41,0 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,02 g

Tomaatti L, G, M, MU Ainesosat:
tomaattiRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

torstai 30.01

Luomu ohrahiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, luomu ohrahiutale (OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 185,271 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,078 g
Hiilihydraatit: 8,45 g
josta sokereita: 0,078 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Tomaattikastike L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, tuoremakupohja tomaatti, vaalea peruskastikeaines, tuoremakupohja yrtit , tärkkelys, Jodioitu hieno suola, KidesokeriHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 59,423 kcal
Energia, kJ: 250,743 kJ
Rasva: 0,96 g
josta tyydyttynyttä: 0,098 g
Hiilihydraatit: 11,493 g
josta sokereita: 4,356 g
Proteiini: 0,863 g
Suola: 1,528 g

Kahden kalan pyörykät L, G, M, MU Ainesosat:
kahden kalan pyörykkä (KALA)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 227,508 kcal
Energia, kJ: 951,396 kJ
Rasva: 16,546 g
josta tyydyttynyttä: 2,275 g
Hiilihydraatit: 7,756 g
josta sokereita: 0,827 g
Proteiini: 11,375 g
Suola: 1,034 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-kesäkurpitsa-maissisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kesäkurpitsa , maissiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 39,571 kcal
Energia, kJ: 166,0 kJ
Rasva: 0,357 g
josta tyydyttynyttä: 0,057 g
Hiilihydraatit: 7,214 g
josta sokereita: 2,457 g
Proteiini: 1,343 g
Suola: 0,0 g

Uuniomenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omena, omenamehutiiviste, Kidesokeri, tärkkelys, kaneliHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,055 kcal
Energia, kJ: 221,477 kJ
Rasva: 0,175 g
josta tyydyttynyttä: 0,047 g
Hiilihydraatit: 12,308 g
josta sokereita: 8,589 g
Proteiini: 0,098 g
Suola: 0,016 g

Pinaatti-raejuustonappi L, G, MU Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)Hiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 224,234 kcal
Energia, kJ: 939,107 kJ
Rasva: 15,429 g
josta tyydyttynyttä: 1,44 g
Hiilihydraatit: 17,486 g
josta sokereita: 2,057 g
Proteiini: 3,909 g
Suola: 0,926 g

Keitetyt perunat L, G, M, MU Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-kesäkurpitsa-maissisalaatti L, G, M, MU Ainesosat:
jäävuorisalaatti, kesäkurpitsa , maissiHiilijalanjälki: 0.1 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 39,571 kcal
Energia, kJ: 166,0 kJ
Rasva: 0,357 g
josta tyydyttynyttä: 0,057 g
Hiilihydraatit: 7,214 g
josta sokereita: 2,457 g
Proteiini: 1,343 g
Suola: 0,0 g

Uuniomenakiisseli L, G, M, MU Ainesosat:
vesi, omena, omenamehutiiviste, Kidesokeri, tärkkelys, kaneliHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 53,055 kcal
Energia, kJ: 221,477 kJ
Rasva: 0,175 g
josta tyydyttynyttä: 0,047 g
Hiilihydraatit: 12,308 g
josta sokereita: 8,589 g
Proteiini: 0,098 g
Suola: 0,016 g

Vatkattu persikkapuuro L, M, MU Ainesosat:
vesi, persikkasose, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), Kidesokeri, suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 66,067 kcal
Energia, kJ: 278,979 kJ
Rasva: 0,144 g
josta tyydyttynyttä: 0,035 g
Hiilihydraatit: 14,858 g
josta sokereita: 8,815 g
Proteiini: 1,066 g
Suola: 0,003 g

perjantai 31.01

Luomu ruishiutalepuuro L, M, MULuomu , LU Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 44,205 kcal
Energia, kJ: 183,321 kJ
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 0,169 g
Proteiini: 1,301 g
Suola: 0,198 g

Liha-makaronilaatikko L, MU Ainesosat:
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), Kalkkunan jauheliha, juustokastike (MAITO), sipulikuutio, LihaliemijauheHiilijalanjälki: 0.11 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 104,433 kcal
Energia, kJ: 435,086 kJ
Rasva: 1,984 g
josta tyydyttynyttä: 0,811 g
Hiilihydraatit: 14,968 g
josta sokereita: 0,277 g
Proteiini: 5,682 g
Suola: 0,808 g

Tomaattiketsuppi L, G, M, MU Ainesosat:
tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,0 kcal
Energia, kJ: 316,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 1,8 g

Kaali-punajuuri-kyssäkaali salaatti L, G, M, MU Ainesosat:
valkokaali, kyssäkaali, punajuurisuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,362 kcal
Energia, kJ: 133,673 kJ
Rasva: 0,131 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,569 g
josta sokereita: 5,423 g
Proteiini: 1,37 g
Suola: 0,048 g

Kasvis-makaronilaatikko L, MU Ainesosat:
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), porkkanaraaste, MUU nakumuru, juustokastike (MAITO), sipulikuutio, kasvisliemijauhe, mustapippuri Hiilijalanjälki: 0.07 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 87,913 kcal
Energia, kJ: 366,059 kJ
Rasva: 1,186 g
josta tyydyttynyttä: 0,569 g
Hiilihydraatit: 14,776 g
josta sokereita: 0,892 g
Proteiini: 3,837 g
Suola: 0,799 g

Tomaattiketsuppi L, G, M, MU Ainesosat:
tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 76,0 kcal
Energia, kJ: 316,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 1,8 g

Kaali-punajuuri-kyssäkaali salaatti L, G, M, MU Ainesosat:
valkokaali, kyssäkaali, punajuurisuikaleHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 32,362 kcal
Energia, kJ: 133,673 kJ
Rasva: 0,131 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,569 g
josta sokereita: 5,423 g
Proteiini: 1,37 g
Suola: 0,048 g

Edamjuusto L, G, MU Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 274,0 kcal
Energia, kJ: 1142,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

kaura pehmopala L, M, MU Ainesosat:
kaura pehmopala (VEHNÄJAUHO, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE (15 %), VEHNÄGLUTEENI, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, hiiva, jodioitu suola, VEHNÄKUITU, säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). 24 % viljasta on täysjyväkauraa. Taikinajuureen leivottu.)Ravintoarvot / 100g:
Energia, kcal: 297,0 kcal
Energia, kJ: 1251,0 kJ
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 46,0 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 1,1 g