Viikko 48

MAANANTAI 29.11

Aamupala

Kaurahiutalepuuro M

Lounas

Kebabkastike, Riisi M,G

Salaattisekoitus M,G

Seitankebabkastike L,G

Välipala

Jogurtti ja mysli L

TIISTAI 30.11

Aamupala

4-viljanpuuro, tuorepala M

Lounas

Kalanugetti, peruna M,G

Kermainen tillikastike L,G

Punajuuri-kurkku-persiljasalaatti M,G

Kasviskroketti L,G

Välipala

Marjakiisseli M,G

KESKIVIIKKO 1.12

Aamupala

Riisihiutalepuuro, mehukeitto L

Lounas

Lihastroganoff L,G

Peruna M,G

Punakaali-mustaherukka-persiljasalaatti M,G

Kasvis-papukastike L,G

Välipala

Croissantti ja tuorepala L

TORSTAI 2.12

Aamupala

Ohrapuuro M

Lounas

Broiler-kookoskeitto M,G

Tuorepala, juusto L,G

Curry-kookoskeitto L,G

Vaniljakiisseli L,G

Välipala

Vatkattu marjapuuro M

PERJANTAI 3.12

Aamupala

Ruispuuro M

Lounas

Jauheliha-perunasoselaatikko L,G

Värikäs salaatti M,G

Kasvis-soselaatikko L,G

Välipala

Hedelmä M,G

Viikko 47

MAANANTAI 22.11

Aamupala

Vehnähiutalepuuro, hillo/mehukeitto M

Lounas

Broiker-kasviskastike, Riisi L,G

Kaali-herne-persiljasalaatti M,G

Kvinoa-Kasviskastike L,G

Välipala

Jogurtti L,G

TIISTAI 23.11

Aamupala

Kaurahiutalepuuro

Lounas

Jauhelihapihvi M

Peruna, ruskeakastike M,G

Marinoitu tomaatti-sipulisalaatti M,G

Kasvispihvi L, G

Välipala

Vadelmakiisseli M,G

KESKIVIIKKO 24.11

Aamupala

Ruishiutalepuuro, Tuorepala M

Lounas

Kalakeitto L,G

Juusto, tuorepala L,G

Kasvissosekeitto L,G

Välipala

Kinkkupasteija L

TORSTAI 25.11

Aamupala

4-viljanhiutalepuuro, hillo/mehukeitto M

Lounas

Kinkkukiusaus L,G

Kaali-porkkanasalaatti, lämmin vihannes M,G

Metsäsienikiusaus L

Välipala

Omenapuuro M

PERJANTAI 26.11

Aamupala

Ohrahiutalepuuro, hillo/mehukeitto M

Lounas

Adventtipuuro L,G

Leikkele, tuorepala L,G

Marjakiisseli M,G

Välipala

Hedelmä M,G

Viikko 46

MAANANTAI 15.11

Aamupala

Kaurahiutalepuuro M

Lounas

Broilerbolognesea, riisiä M,G

Kaali-porkkana-persiljasalaatti M,G

Kasviskastike L,G

Välipala

Jogurtti L,G

TIISTAI 16.11

Aamupala

4-Viljanhiutalepuuro, tuorepala M

Lounas

Kirjolohipyörykät, perunat M,G

Bearnaisekastike L,G

Punajuuri-omena-persiljasalaatti M,G

Kasvispyörykkä M,G

Välipala

Kiisseli M,G

KESKIVIIKKO 17.11

Aamupala

Riisihiutalepuuro, hillo L

Lounas

Makaronilaatikko L

Lanttu-porkkanaraaste M,G

Kasvis-makaronilaatikko L

Välipala

Vadelmasmoothie L,G

TORSTAI 18.11

Aamupala

Ohrahiutalepuuro M

Lounas

Porkkanaohukainen L

Perunasose L,G

Salaattisekoitus M,G

Välipala

Vatkattu appelsiinipuuro M

PERJANTAI 19.11

Aamupala

Ruishiutalepuuro, tuorepala M

Lounas

Kanakeittoa M,G

Juusto ja tuorepala M,G

Linssikeittoa L,G

Välipala

Sämpylä ja leikkele M

Viikko 36

MAANANTAI 6.9

Aamupala

Vehnähiutalepuuro M

Lounas

Kebabkastike, riisi M,G

Kaali-herne-maissisalaatti M,G

Kasviskastike L,G

Välipala

Jogurttia ja mysliä L

TIISTAI 7.9

Aamupala

4-Viljanpuuro, tuorepala M

Lounas

Kalanugetit, perunasose L,G

Punajuuri-omena-persiljasalaatti M,G

Kasviskroketti M,G

Välipala

Marjakiisseli M,G

KESKIVIIKKO 8.9

Aamupala

Riisihiutalepuuro, hillo/ mehukeitto L

Lounas

Lihastroganoff, peruna M,G

Punakaali-mustaherukka-persiljasalaatti M,G

Kasviskastike L,G

Välipala

Croissantti ja tuorepala L

TORSTAI 9.9

Aamupala

Ohrahiutalepuuro M

Lounas

Broiler-kookoskeitto M,G

Juusto, tuorepala L,G

Mifu-kasviskeitto L,G

Välipala

Vatkattu marjapuuro M

PERJANTAI 10.9

Aamupala

Ruishiutalepuuro, tuorepala

Lounas

Jauheliha-perunasoselaatikko L,G

Värikässalaatti M,G

Kasvisperunasoselaatikko

Välipala

Hedelmä M,G

Viikko 50

MAANANTAI 6.12

Hyvää Itsenäisyyspäivää!

TIISTAI 7.12

Aamupala

Murot, mehukeitto M,G

Lounas

Jauhelihakastike M,G

Täysjyvä pasta M

Punajuuri-porkkana-persiljasalaatti M,G

Välipala

Jogurtti L,G

KESKIVIIKKO 8.12

Aamupala

Riisihiutalepuuro, hillo/ mehukeitto L

Lounas

Hernekeitto M,G

Juusto ja tuorepala L

Pannukakku ja  hillo L

Kasvishernekeitto M,G

Välipala

Riisipiirakka L

TORSTAI 9.12

Aamupala

Ohrahiutalepuuro M

Lounas

Makkarakastike, peruna M,G

Kaali-ananas-persiljasalaatti M,G

Kasviskastike L,G

Välipala

Vatkattu aprikoosipuuro M

PERJANTAI 10.12

Aamupala

Ruishiutalepuuro, tuorepala M

Lounas

Broilerkiusaus, lämmin vihannes L,G

Jäävuori-kesäkurpitsa-maissisalaatti M,G

Kreikkalainen boltsivuoka L

Välipala

Hedelmä M,G

L = Laktoositon, M = Maidoton, G = Gluteeniton, MU = Kananmunaton, = Sydänmerkki = Hiilijalanjälki

Huomioithan, että ruokien raaka-ainemuutokset ovat mahdollisia. Dieettimerkinnät voivat poiketa todellisesta tarjonnasta, joten tarkistathan aina ravintolassa ruoan soveltuvuuden omaan ruokavalioosi.


ISS-ravintoloiden ruokalistat täyttyvät satokausien antimista

Vastuullisten annosten raaka-aineet poimitaan paikallisilta pelloilta

Terveellistä ja maukasta kouluruokaa

OIVAllista tarjontaa ISS-ravintoloissa