maanantai 11.12
Kaurahiutalepuuro luomu L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (KAURA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,89 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Suola: 0,333 g
Kuitu, kokonais: 1,369 g
Mustikka L, G, M, MU
Ainesosat:
mustikka (100% mustikka)Ravintoarvot / 100g:
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 3,3 g
Bolognesekastike L, G, M, MU
Ainesosat:
Kalkkunan jauheliha, vesi, sipulikuutio, porkkanasuikale, vaalea peruskastikeaines, tomaattisose, maissitärkkelys, valkosipuli, kanaliemijauhe, basilika, paprikajauhe, suola, mustapippuri , oreganoHiilijalanjälki: 0.28 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,207 g
josta tyydyttynyttä: 0,885 g
Suola: 1,209 g
Kuitu, kokonais: 0,789 g
Tummaa riisiä L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi, sipulikuutio, rypsiöljy, kasvisliemijauheHiilijalanjälki: 0.19 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,572 g
josta tyydyttynyttä: 0,418 g
Suola: 0,242 g
Kuitu, kokonais: 0,544 g
Kaali-punakaali-mustaherukkasalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
punakaali, valkokaali, mustaherukkahilloHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Suola: 0,018 g
Kuitu, kokonais: 2,377 g
Päärynäjogurtti L, G, MU
Ainesosat:
Päärynäjogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, päärynä (8%), MAITOPROTEIINI, maissitärkkelys, sitruunamehutiiviste, luontainen aromi, D-vitamiini, hapate (A&B).)Ravintoarvot / 100g:
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Suola: 0,1 g
tiistai 12.12
Vehnähiutalepuuro L, M, MU
Ainesosat:
vesi, vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Suola: 0,2 g
Kuitu, kokonais: 1,677 g
Porkkana L, G, M, MU
Ainesosat:
porkkana (karbokuorittu porkkana (100%))Ravintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,06 g
Kuitu, kokonais: 2,55 g
Lohipyörykät L, G, M, MU
Ainesosat:
lohipyörykkä (KALA, SOIJA)Hiilijalanjälki: 0.43 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 15,464 g
josta tyydyttynyttä: 2,062 g
Suola: 0,928 g
Kuitu, kokonais: 5,214 g
Tillikastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vaalea peruskastikeaines, tilli, hienosokeri, valkopippuriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 3,199 g
josta tyydyttynyttä: 0,318 g
Suola: 0,536 g
Kuitu, kokonais: 0,422 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Värikäs salaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
värikäs salaattiseosHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,99 g
Mangokiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, mangosose, Kidesokeri, marja- ja hedelmätärkkelys, suolaRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,077 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Suola: 0,178 g
Kuitu, kokonais: 0,598 g
keskiviikko 13.12
Kermainen luomu mannapuuro L, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), luomu mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), margariini, suolaRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,19 g
josta tyydyttynyttä: 0,66 g
Suola: 0,252 g
Kuitu, kokonais: 0,427 g
Mehukeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
Ravintoarvot / 100g:
Kanakeitto L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, perunakuutio, broilerin paistipala, keittojuurekset, persilja, kanaliemijauhe, suola, mausteseos curry madras, kurkuma, kokonainen mustapippuriHiilijalanjälki: 0.2 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,495 g
josta tyydyttynyttä: 0,66 g
Suola: 0,796 g
Kuitu, kokonais: 0,789 g
Edamjuusto L, G, MU
Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 11,0 g
Suola: 1,2 g
Kuitu, kokonais: 0,0 g
Tomaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 1,4 g
Laktoositon muna-riisipasteija L
Ainesosat:
Laktoositon muna-riisipasteija (VEHNÄjauho (sis. jauhonparanne (E300)), vesi, margariini (kasviöljyt ja -rasvat (palmu*, rapsi), vesi, suola, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (E330), luontainen aromi), KANANMUNA (10 %, Suomi), riisi (7,4 %, eu), maustevalmiste (glukoosi, aromit, VEHNÄjauho, suola, kuivattu sipuli), suola. Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, mantelia ja soijaa. *vastuullisesti tuotettua ja sertifioitua palmuöljyä)Ravintoarvot / 100g:
Rasva: 26,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Suola: 1,1 g
Tomaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 1,4 g
torstai 14.12
Luomu ruishiutalepuuro L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, ruishiutale (RUIS, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,26 g
josta tyydyttynyttä: 0,039 g
Suola: 0,198 g
Kuitu, kokonais: 1,807 g
Hedelmä L, G, M, MU
Ainesosat:
Ravintoarvot / 100g:
perinteinen joulukinkku L, G, M, MU
Ainesosat:
perinteinen joulukinkku (viljaporsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451). Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 102 g lihaa)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Suola: 2,2 g
Porkkanalaatikko L, G, MU
Ainesosat:
porkkanalaatikko (porkkana 68 % (Suomi), vesi, riisi, laktoositon RUOKAKERMA, muunnettu maissitärkkelys, sokeri, jodioitu suola, siirappi, laktoositon VOI, mausteet (muskottipähkinä, valkopippuri))Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Suola: 0,89 g
Kuitu, kokonais: 2,057 g
Lanttulaatikko L, G, MU
Ainesosat:
lanttulaatikko (lanttu 96 % (Suomi), laktoositon RUOKAKERMA, siirappi, jodioitu suola, valkopippuri)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Suola: 0,79 g
Kuitu, kokonais: 2,236 g
Ruskeakastike L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, ruskea peruskastikeaines, tomaattipyree, sinappi (SINAPPI), kasvisliemijauhe, jauhettu maustepippuriHiilijalanjälki: 0.21 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,466 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Suola: 1,144 g
Kuitu, kokonais: 0,18 g
Keitetyt perunat L, G, M, MU
Ainesosat:
peruna (RIKKI)Hiilijalanjälki: 0.02 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Suola: 0,0 g
Kuitu, kokonais: 1,0 g
Jäävuorisalaatti L, G, M, MU
Ainesosat:
jäävuorisalaattiHiilijalanjälki: 0.09 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Suola: 0,054 g
Kuitu, kokonais: 1,2 g
Punakaali L, G, M, MU
Ainesosat:
punakaali (Punakaali)Hiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Suola: 0,01 g
Kuitu, kokonais: 2,5 g
Rosolli L, G, M, MU
Ainesosat:
Punajuuri kuutio, omena, maustekurkkukuutio (SINAPPI), porkkana, sipulikuutioHiilijalanjälki: 0.08 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,204 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Suola: 0,345 g
Kuitu, kokonais: 1,219 g
Luumukiisseli L, G, M, MU
Ainesosat:
vesi, luumusose, sekamehu , tärkkelysHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,355 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 0,257 g
omena L, G, M, MU
Ainesosat:
omenaRavintoarvot / 100g:
perjantai 15.12
Luomu neljän viljan puuro L, M, MULuomu , LU
Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (VEHNÄ, KAURA, RUIS, OHRA, GLUTEENI), suolaRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,494 g
josta tyydyttynyttä: 0,091 g
Suola: 0,198 g
Kuitu, kokonais: 1,495 g
Tomaattia L, G, M, MU
Ainesosat:
tomaattiRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Suola: 0,006 g
Kuitu, kokonais: 1,4 g
Palvirouhekastike L, G, MU
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), Kinkkurouhe (Suomi), sipulikuutio, paprika-oregano kastikeaines, mustapippuri , persilja, maissitärkkelys, pizzamausteHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 7,082 g
josta tyydyttynyttä: 1,093 g
Suola: 0,803 g
Kuitu, kokonais: 0,223 g
Keitetty pasta fusilli täysjyvä L, M, MU
Ainesosat:
vesi, täysjyvä pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), rypsiöljyHiilijalanjälki: 0.18 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 2,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,274 g
Suola: 0,007 g
Kuitu, kokonais: 4,02 g
Kaali-ananas-persilja L, G, M, MU
Ainesosat:
valkokaali, ananasmurska, persiljaHiilijalanjälki: 0.0 CO2e/100gRavintoarvot / 100g:
Rasva: 0,08 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Suola: 0,013 g
Kuitu, kokonais: 2,573 g
Kaurasämpylä L
Ainesosat:
kaurasämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURA 11% (Suomi), RUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi, kookos, palmu), hiiva, OHRAMALLAS, KAURAUUTE, VEHNÄKUITU, sokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, aromit, emulgointiaine (E472e), maltodekstriini, rypälesokeri, muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (E341), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, seesaminsiemeniä, kananmunaa, sinappia.)Ravintoarvot / 100g:
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Suola: 0,6 g
Kuitu, kokonais: 3,988 g